Hatha Yoga Happiness Program

En début d’année on fait tous de nouvelles résolutions, mais souvent on échoue (moi oui en tout cas!).

Cette année j’ai plutôt décidé de faire du mieux que je peux, et en particulier d’essayer de pratiquer le yoga le plus possible. Rien de tel qu’on programme de yoga à faire chaque jour pour être guidée.

Le Hatha Yoga Happiness est un programme de yoga sur 30 jours totalement gratuit, disponible sur Youtube et réalisée par Lesley Fightmaster (professeur de Yoga certifié). Lire la suite

Conseil du jour : pratiquez la salutation au soleil

LE BLOG DE L'AYURVEDA

Bonjour à toutes et à tous et Bienvenue sur le blog de L’Ayurvéda, un site de conseils totalement dédié au bien être, à la beauté et à la santé selon des rites naturels et millénaires venus d’Inde …

Aujourd’hui, je vous donne un petit exercice yogique que je pratique quotidiennement et qui est très bénéfique pour le corps : la salutation au soleil ou Surya Namaskar.

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Gommage Coco ~ Pamplemousse

Bonjour à tous,aujourd’hui je vous retrouve avec une petite recette de gommage pour le corps à faire soi-même ultra simple et pleine de douceur . L’été est fini mais on n’est pas encore à mettre les pulls, les doudounes… alors on continue de prendre soin de sa peau et de son bronzage. Lire la suite

Ma WISHLIST Bouquins

Je sais pas vous mais l’été j’ai plus envie de lire que le reste de l’année et souvent j’ai plus de temps à y consacrer.

Aujourd’hui je vous présente ma liste de livre que j’aimerais acheter prochainement. J’espère que cet article vous fera découvrir de nouveaux livres, à emporter avec vous sur la plage.

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Be Happy, Be Relax

Être bien dans sa tête et dans son corps vont, selon moi, de paire. C’est vrai, quand on a pas le moral, qu’on est fatigué, on a pas envie de faire du sport, de sortir ou de se cuisiner de bon petit plat; on devient vite molasson.

Avec les beaux jours qui arrivent, et l’été qui se rapproche de plus en plus, on a envi de lâcher notre masque grise mine de l’hiver et être au mieux de notre forme et avoir une attitude lumineuse, saine, heureuse et pleine de gaieté. Lire la suite

Zoom Compo#1 Lullaby ~ Shampoing Solide Lush 

Dans ce billet, j’aimerais vous partager une petite découverte niveau soin capillaire.

Ceux et celles qui se tournent vers des cosmétiques à base d’ingrédients plus naturels, connaîtront surement la marque Lush. C’est une  marque que j’aime beaucoup avec des produits cosmétiques, en tous genres, qui sont faits à la main et  non testés sur les animaux.

Ce que j’aime dans ce shampoing: Lire la suite